Apego

“Nos conocemos en relación al otro”

El vínculo con otras personas es una necesidad humana fundamental. El apego es lo que uno aprende sobre lo que significa amar y ser amado desde los primeros años de vida. Nacemos siendo seres dependientes y no solo necesitamos comida y refugio para sobrevivir; también necesitamos afecto, contacto, cuidado, ser mirados y seguridad emocional. Los primeros vínculos con las figuras que estaban disponibles para cuidarnos dejan una huella profunda en nuestra identidad, en la forma de relacionarnos con los demás, con uno mismo, y con el mundo en general. 

Esta mirada al pasado no implica quedarse anclado en él, sino entender cómo estas experiencias siguen influyendo en la actualidad. Es una manera de traer a la conciencia nuestras reacciones, las necesidades afectivas y los lugares desde donde construimos o sostenemos los vínculos.

El afecto hacia uno mismo y el resto no se mide por la ausencia de heridas, sino por la capacidad de repararlas y seguir construyendo juntos.